خوابیدن طولانی مدت، راه حل خستگی نیست: یک روانپزشک راهکارهای بهتری پیشنهاد می‌کنه
روانپزشک: روزهای ولوشدن در رختخواب خیلی وسوسه‌انگیزن، اما واقعاً بهت احساس آرامش نمی‌دن. به‌جای این کار، اینجا نحوه شارژ مجدد رو یاد بگیر
نسل‌های هزاره و زد در «ولو شدن در رختخواب» غرق می‌شن: چرا این کار مضره؟
نسل‌های هزاره و زد به‌جای اینکه روزهای تعطیل و آخر هفته رو با فعالیت‌های مفرح بگذرونن، ترجیح می‌دن در در رختخواب ولو بشن. این کار یعنی کل روز زیر لحاف باشی، بخوابی، تلویزیون ببینی یا بی‌هدف با دستگاه‌های الکترونیکی در اینترنت گشت بزنی.
این کار بعد از یه هفته کاری طولانی، یه راه برای کم‌کردن فشار و جلوگیری از فرسودگی شغلی به حساب می‌آد، اما سامانتا بردمن، روانپزشک و مدرس بالینی در دانشکده پزشکی ویل‌کورنل و نویسنده کتاب «سرزندگی روزمره، تبدیل استرس به قدرت»، معتقده که این روند بیشتر از اینکه مفید باشه، مضره.
بردمن به CNBC Make It می‌گه: «این کار خیلی وسوسه‌برانگیزه، اما واقعیت اینه که خیلی از افراد بعد از اینکه درگیر یه دوره طولانی ولوشدن در رختخواب می‌شن، خیلی احساس بهتری ندارن. در واقع، بیشتر احساس خستگی می‌کنن.»
