چطور بین انرژی‌های مردانه و زنانه‌مون تعادل برقرار کنیم؟
مهم نیست مرد هستیم یا زن، همه ما درون خودمون انرژی‌های مردونه و زنونه رو داریم. اینکه بین ویژگی‌های مردونه و زنونه تعادل سالم برقرار کنی، بهت کمک می‌کنه تا هدفمند، منطقی و با اعتمادبه‌نفس و در عین حال، تسلیم، شهودی و پذیرا باشی. وقتی از نظر انرژی در هماهنگی هستی، بیشتر احتمال داره که در محل کار، خونه و جامعه به‌طور معنی‌داری مشارکت داشته باشی.
انرژی مردونه چیه؟
انرژی مردونه اغلب با اعتمادبه‌نفس، ساختار و قاطعیت همراهه. انرژی مردونه‌ای که درون هر کدوم از ما وجود داره، بهمون کمک می‌کنه تا برنامه‌ریزی کنیم، در مسیری که در پیش گرفتیم تلاش کنیم و ثبات داشته باشیم.
وقتی انرژی مردونه‌ات کم باشه، ممکنه انگیزه، سازمان‌دهی و مسئولیت‌پذیری رو از دست بدی. شاید بی‌مسئولیت به نظر برسی یا عزت‌نفست کم باشه. وقتی ارتباطت را با انرژی مردونه از دست می‌دی، تمرکز، مرزها و قاطعیت برات چالش‌برانگیز می‌شه.
برعکس، وقتی انرژی مردونه‌ات بیش از حد باشه، ممکنه سلطه‌جو بشی یا از محدودیت‌هات عبور کنی. شاید بیش از حد تحلیلگر یا روش‌مند بشی. ممکنه حس کنجکاوی و هدفمندی‌ات رو از دست بدی و مثل ربات کار کنی. ممکنه خودشیفته بشی. شاید دیگران تو رو بیش از حد منتقد، قاطع یا برخوردکننده ببینن.
انرژی زنونه چیه؟
انرژی زنونه اغلب پرورش‌دهنده، جاری، هنری، شهودی، همدل و سرشار از ایمانه. وقتی از انرژی زنونه استفاده می‌کنی، ممکنه تسلیم بشی و کنترل نتایج رو رها کنی. تو خیال‌پرداز و الهام‌بخش می‌شی. انرژی زنونه‌ای که درون هر کدوم از ما وجود داره، بهمون کمک می‌کنه تا حساس، دلسوز و مهربون باشیم.
وقتی انرژی زنونه‌ات کم باشه، ممکنه دسترسی از نظر عاطفی بهت سخت بشه یا خلاقیتت رو از دست بدی. ممکنه نتونی با تغییرات سازگار بشی و به‌سختی اجاره بدی تعادل برقرار بشه. روش‌های سفت‌وسخت برای ابراز وجود یا ابراز وجود نکردن، نشونه‌هایی هستن از اینکه ممکنه ارتباطت رو با انرژی زنونه از دست داده باشی.
برعکس، وقتی انرژی زنونه در تو بیش از حد می‌شه، ممکنه زیادی از دیگران حمایت کنی. شاید احساس کنی در برابر رفاه دیگران مسئولی. ممکنه بیش از حد همدل باشی و حتی در برابر دیگران و مرزهای خودت، خیلی بخشنده باشی. شاید این‌قدر احساس رضایت داشته باشی که اهداف جدیدی تعیین نکنی. جوهر زنونه بیش از حد، می‌تونه به‌صورت وابستگی، قربانی‌شدن و نداشتن هوش هیجانی خودش رو نشون بده.
چرا این انرژی‌ها از تعادل خارج می‌شن؟
کلیشه‌ها اغلب باعث می‌شن ما از تعادل، به یه سمت طیف کشیده بشیم. وقتی می‌گی: «مردها گریه نمی‌کنن» یا «زن‌ها در آشپزی عالی هستن»، در واقع شخصیت و هویت کودکان رو بر اساس جنسیتشون تعریف می‌کنی. رسانه‌ها می‌تونن این موضوعات رو تقویت کنن. تبلیغات اسباب‌بازی‌ها، دخترهای جوون رو هنرمند و خیال‌پرداز و پسرهای جوون را در حال فعالیت بدنی نشون می‌دن.
