معمولا انجام کارهات رو به تعویق میندازی؟ یا حوصله انجامشون رو توی زمان تعیین شده نداری؟
احساس میکنی که توانایی و پتانسیل بدست آوردن چیزهای خیلی بیشتری نسبت به هر چیزی که تا الان بدست آوردی رو داری اما تنبلی، اهمالکاری و کمالگرایی باعث شده از پیشرفت عقب بمونی؟
از اقدام میترسی، شروع انجام کار خاصی رو پشت گوش میندازی و اگه هم شروعش کنی نصفه و نیمه رهاش میکنی؟
به خاطر کمالگرایی همیشه وقت کم میآری و خودت رو سرزنش میکنی؟
اگه جوابت به هر کدوم از این سوالات مثبته، دورهی آموزشی غلبه بر تنبلی، اهمالکاری و کمالگرایی با جدیدترین و موثرترین تکنیکها با پایهی علمی بهت کمک میکنه به این چالشها غلبه کنی و با بهترین نسخه از خودت رو به رو بشی.
بعد از گذروندن این دوره:
ریشههای تنبلی، اهمالکاری و کمالگرایی خودت رو شناسایی میکنی و میدونی بهترین روش متناسب با شخصیت و شرایط تو برای ریشه کن کردن اون ریشهها چیه.
چون غلبه به چالشهایی که همیشه دست و پا گیرت بوده رو یاد گرفتی، اعتماد به نفس و انگیزهت افزایش پیدا میکنه.
برنامهریزی و سازماندهی کارهات رو به طور موثر یاد میگیری و همین باعث میشه در زمان کم بیشترین بازدهی رو داشته باشی و به اهداف بیشتری در مدت زمان کمتری برسی.
کمالگرایی منفی از مثبت رو تشخیص میدی و با روشهایی که یاد گرفتی مرحله به مرحله به کمالگراییت منفی غلبه میکنی.
به یک فرد پیشرفتگرا و عملگرا تبدیل میشی.
با پیاده سازی تکنیکهای خاصی که آموزش میبینی اعتیادت به گوشی، فضای مجازی و به هر فعالیتی که دوپامین بالا آزاد میکنن و تو رو از پیشرفت عقب نگه میدارن رو ترک میکنی.
چیزهایی که بعد از اتمام این دوره یاد میگیری:
فصل اول: غلبه بر کمالگرایی
ریشهیابی کمال گرایی
تفاوت کمالگرایی مثبت و منفی
تلههای کمالگرایی
پیشرفتگرایی
ریشه کن کردن کمالگرایی منفی
۲ راهکار برای دل زده نشدن در میانه مسیر
جلوگیری از اهمالکاری ناشی از کمالگرایی
فصل دوم: غلبه بر تنبلی و اهمالکاری
تفاوت اهمالکاری و تنبلی
غلبه بر تنبلی
ریشهیابی اهمالکاری
شناخت ۳ نوع اهمالکاری و زیر شاخهها
نقش اعتماد به نفس در رفع اهمالکاری
دوستی لیمبیک و کورتکس (اهمالکاری و غلبه بر آن بر اساس علوم اعصاب)
غلبه بر پراکندگی ذهن
۶ راهکار برای شکستن چرخه اهمالکاری
تکنیک swot
سم زدایی دوپامین و ترک اعتیاد به گوشی
سیکل کایزن اصیل
ساخت مسیر عصبی برای غلبه بر اهمالکاری
تغذیه مناسب برای بالا نگه داشتن سطح انرژی
ساختن ارادهی پولادین
شرکت توی این دوره قدمی بزرگ در جهت رسیدن به اهدافته، چرا که مهارتی رو آموزش میبینی که تاثیر مثبتی بر تمام جنبههای زندگیت میذاره، اهمالکاری، تنبلی و کمالگرایی ۳ زنجیر اصلی هستن که ممکنه حتی پای با استعدادترین و پرتلاشترین افراد رو هم ببندن و اجازه ندن که اونها رشد و پیشرفتی که پتانسیلش رو دارن، تجربه کنن!
اگه نمیخوای از اون دسته افراد باشی که بعد از بالا رفتن سن متوجه سوختن سالهای عمر با ارزش خودشون میشن، همین الان شروع کن به یادگیری چگونگی غلبه به عواملی که تو رو هر روز عقب نگه میدارن!
محتوای این دوره جامع با همکاری موسس مجموعه ماهانا عباسیان، محقق و پژوهشگر مهارتهای فردی با دو سال تحقیق اختصاصی در این حوزه و استخراج و جمع آوری موثرترین راهکارها و تکنیکها از بروزترین و پیشرفتهترین متدهای علمی درمانی دنیا، به همراه رواندرمانگر مجموعه، گردآوری شده.
منتظر چی هستی؟ همین حالا ثبت نام رو تکمیل و شروع کن. بعد از ثبت نام قفل تمام اپیزودهای این دوره برات باز میشن؛ موفق باشی.
ریشهیابی کمالگرایی تا استراتژیهای درمان
فصل اول
قسمت اول
فصل اول
قسمت دوم
فصل اول
قسمت سوم
ریشهیابی اهمالکاری و تنبلی تا استراتژیهای درمان
فصل دوم
قسمت اول
فصل دوم
قسمت دوم
فصل دوم
قسمت سوم
فصل دوم
قسمت چهارم
فصل دوم
قسمت پنجم
فصل دوم
قسمت ششم
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.